06 октября в городе Кола пройдёт мероприятие, посвящённое Всероссийскому дню ходьбы.
В рамках Дня ходьбы в Кольском районе впервые состоится мероприятие по плоггингу «Чистая ходьба» (ходьба или бег со сбором мусора) и соревнования по технике северной ходьбы.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
|
№
|
Время
|
Наименование деятельности
|
Место
|
|
1
|
12ч45м
|
Сбор участников мероприятия,
выдача инвентаря для сбора мусора
|
ФОК ДЮСШ
пр. Защитников Заполярья д.3
|
|
2
|
13ч00м
|
Открытие мероприятия
|
|
3
|
13ч10м
|
Начало парада участников мероприятия, посвящённого Всероссийскому дню ходьбы
|
|
4
|
13ч30м
|
Начало соревнований по технике северной ходьбы
|
Зоны, определённые организаторами, в соответствии со схемой.
|
|
5
|
13ч30м
|
Начало «чистой ходьбы» в соответствии с зонами указанными организаторами
|
|
Награждение всех участников по завершении видов деятельности мероприятия
|
ФОК ДЮСШ
пр. Защитников Заполярья д.3
|
К участию в мероприятии допускаются все желающие без ограничений.
Для участников в мероприятии по плоггингу «Чистая ходьба» приветствуется наличие защитных перчаток по размеру (перчатки размеров М и L можно будет получит у организаторов).
Все участники мероприятия награждаются Дипломами Олимпийского комитета России и магнитами с символикой Всероссийского дня ходьбы!
Приглашаем ВСЕХ принять участие в мероприятии!
Информационная справка:
Что такое плоггинг?
Плоггинг впервые появился в скандинавских странах. Шведские любители бега и пргулок изобрели вид экофитнеса, в котором сочетаются бег и уборка мусора («plocka» по-шведски означает «собирать», а «jogga» — «бегать»).
Смысл прост и гениален: вы бегаете и одновременно собираете в мешок банки, бутылки, обёртки, стаканчики и всё остальное, что можно поднять и отправить в мусорный бак. Хештег #plogging уже насчитывает более 11 тысяч постов, а сообщества плоггеров появились в Европе, США, странах Азии и Латинской Америки и добрались до России.
По данным шведского фитнес-приложения Lifesum, плоггинг за счёт дополнительных наклонов и приседаний позволяет сжечь больше энергии, чем обычный бег: за полчаса можно потратить 288 килокалорий, тогда как за время обычной пробежки — 235. Активная ходьба с той же антимусорной целью поможет потратить около 120 килокалорий за тридцать минут.
Плоггинг набирает популярность, поскольку сочетает в себе одновременно физическую активность и заботу об окружающей среде. За счёт того, что в процессе постоянно приходится наклоняться, поднимать мусор и снова бежать дальше, плоггинг представляет собой более разнообразные тренировки по сравнению с обычными пробежками.
